Salud Mental Laboral
Debemos tener en cuenta varios factores para relacionarnos con los demás.
- Mi relación conmigo mismo: Comprender como me siento es un gran paso para sentirme mejor.
- Mi relación con otros: Comprender que trabajamos con y para personas, permite que me enfoque de manera diferente.
- Mi relación con el trabajo: Cuando elijo realizar algo que considere gratificante, puedo entender mi trabajo.
Formas de perder la salud mental
- Ser otro: Me protejo, siendo quién no soy, no uso la asertividad en la comunicación.
- Soy quién soy: Siempre tengo la razón, considero que nadie puede hacerme observaciones.
- Porqué soy yo: Todo debe estar bajo mi consideración, nada puede salir de mi perspectiva.
- No quiero ser yo: Evito encontrar y reconocer mis errores, considero que es culpa de otros, no asumo mi responsabilidad.
Si te perdiste nuestra charla sobre «Salud Mental Laboral» con Jaison Vargas puedes revivirla aquí…
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